Ergonomie & Gesundheitsberatung

Sandra Hans

Wege aus der Stressfalle

Im verlauf eines Jahres begegnen uns viele Formen von Stress. Die Herausforderungen der heutigen Zeit haben viele Gesichter: Beruf, familiäre Verpflichtungen, gesundheitliche Probleme etc.

Jeder von uns benutzt das Wort Stress in den unterschiedlichsten Zusammenhängen:

„Ich habe jetzt gerade keine Zeit! Ich bin ja so im Stress!“,

„Ich habe eh schon so viel Stress!“, oder

„Mach mir hier keinen Stress, i

ch schufte mich eh schon krumm und bucklig“.


Die britische Schriftstellerin Mary Worley Montagu hat gesagt:

„Magengeschwüre bekommt man nicht

von dem was man isst,

man bekommt sie von dem,

wovon man aufgefressen wird.“


Was ist es, dass uns auffrisst? Und was ist Stress überhaupt?

Stress ist das was man daraus macht! Positiv  und Negativ?

Ohne Stress und seinem Instinkt, zu fliehen oder zu kämpfen, wäre die Menschheit sehr wahrscheinlich bereits in grauer Vorzeit ausgestorben.

Vielleicht haben wir heute nur den Umgang damit etwas verlernt. Denn der Stress von heute ist nicht mehr der Stress des Urzeitmenschen. Heute ist der Säbelzahntiger von damals zum Beispiel unsere ständige Erreichbarkeit, das kaputte Auto, manche Kollegen … Und diesen Stressoren kann man heute nicht mehr so einfach entgehen.

Eins ist jedoch sicher: Jeder von uns hat die Möglichkeit der Stressprävention.

Einer der ersten Schritte ist es, zu verstehen, dass unsere körpereigene Chemie, z.B. nach der Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin, relativ einfach wieder in Balance gebracht werden kann.

Wir alle wissen, dass Prävention besser ist als Rehabilitation. Die Frage ist:

Was kann jeder von uns individuell tun, um aus der persönlichen Stressfalle zu entkommen?

Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen...

Das Projekt „Wege aus der Stressfalle“ (zertifiziert gem. den Richtlinien der ZPP der GKV nach §20Abs. 1 SGB V) gibt jedem Arbeitgeber in Deutschland die Chance, stressfrei der Verpflichtung im Rahmen des § 5 Abs. 3 Satz 6 ArbSchG nachzukommen.

Das Beste ist jedoch, dass dieses von Spezialisten entwickelte und zertifizierte Programm auf Grundlage der Gehirnwissenschaft noch jede Menge Spaß macht.


Die Kombination von „Wege aus der Stressfalle“ ist in Deutschland einzigartig:

  • 1 90 minütiger Vortrag / Kick off
  • 8 Onlineeinheiten, die man bequem am Computer, Handy oder Tablet anschauen kann;
  • 1 spannendes Arbeitsbuch mit vielen praxisnahen Übungen und
  • eine Trainerin oder Trainer, die das Programm persönlich vor Ort vorstellt und bei allen Fragen mit ihrem Knowhow individuell unterstützt.

Mit dem Konzept „Wege aus der Stressfalle“ bieten wir die Möglichkeit, persönliche Stressoren zu analysieren und somit Erkrankungen vorzubeugen. Sie lernen die Ursachen von Belastungen kennen und erarbeiten mit uns zusammen maßgeschneiderte Lösungsstrategien.

Live ist life

Erleben Sie unser Konzept live und unverbindlich in einem Kickoff.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um Ihre „Wege aus der Stressfalle“ persönlich kennen zu lernen. Gerne berate ich Sie über Ihre Chancen und Möglichkeiten im Falle einer Empfehlung an Ihre Kunden.

Wenn Sie sich vorab informieren wollen, gibt Ihnen der nachfolgende Link einen ersten Eindruck:


www.wege-aus-der-stressfalle.de


Erleben Sie, dass bei diesem Programm der Mensch im Mittelpunkt steht und erkennen Sie, dass in Ihrem Leben die Momente zählen, die uns den Atem geraubt haben.


Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun!

                                                                                                         J.W. v. Goethe


Denn – am Ende des Tages – wollen wir eigentlich alle nur eins:

Glücklich sein …

Werden Sie aktiv und finden sie mit uns eine Lösung für Ihren ganz persönlichen Weg aus der Stressfalle.

Anrufen
Email
Info